Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Leche, baja en sodio, fluido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	88.2 g	88.2%
La energía (calorías)	61 kcal
Energía (julios)	255 kJ
Proteína	3.1 g	3.1%
lípido total (grasa)	3.46 g	3.46%
Ceniza	0.78 g	0.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.46 g	4.46%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	4.46 g	4.46%
Calcio, Ca	101 mg	0.10%
Hierro, Fe	0.05 mg
El magnesio, Mg	5 mg
El fósforo, P	86 mg	0.09%
Potasio, K	253 mg	0.25%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.01 mg
El manganeso, Mn	0.004 mg
El selenio, Se	2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg
tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.105 mg
La niacina	0.043 mg
Ácido pantoténico	0.304 mg
La vitamina B-6	0.034 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
La colina, el total de	16 mg	0.02%
Vitamina B12	0.36 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	29 µg
retinol	28 µg
Caroteno, beta	7 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	105 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.3 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.3 µg
Vitamina D	51 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.154 g	2.15%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.112 g	0.11%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.066 g	0.07%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.039 g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.087 g	0.09%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.097 g	0.10%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.348 g	0.35%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.91 g	0.91%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.419 g	0.42%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.999 g	1.00%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.077 g	0.08%
18: 1 indiferenciada	0.87 g	0.87%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.128 g	0.13%
18: 2 indiferenciada	0.078 g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.05 g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	14 mg	0.01%
triptófano	0.044 g	0.04%
treonina	0.14 g	0.14%
isoleucina	0.188 g	0.19%
leucina	0.304 g	0.30%
lisina	0.246 g	0.25%
metionina	0.078 g	0.08%
cistina	0.029 g	0.03%
fenilalanina	0.15 g	0.15%
tirosina	0.15 g	0.15%
valina	0.207 g	0.21%
arginina	0.112 g	0.11%
histidina	0.084 g	0.08%
alanina	0.107 g	0.11%
Ácido aspártico	0.235 g	0.24%
Ácido glutamico	0.649 g	0.65%
glicina	0.066 g	0.07%
prolina	0.3 g	0.3%
serina	0.169 g	0.17%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg